Curso de Entrenador de HIIT - FitneSSalud

El entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT, por sus siglas en inglés (high intensity interval training) es un sistema de entrenamiento basado en la ejecución de ejercicios cardiovasculares o de resistencia a elevada intensidad, por períodos de tiempo muy cortos. Estas características lo convierten en una disciplina altamente efectiva para lograr la pérdida de peso, ganancia masa muscular, fuerza y capacidad cardiovascular. Además de esto, puede ser practicado por personas de cualquier edad, sexo o nivel de actividad física, porque resulta altamente beneficioso y efectivo para todos. Desde atletas, hasta amas de casa. Como entrenador de HIIT serás capaz de diseñar rutinas y planes de entrenamiento adaptados a las necesidades y objetivos de cada persona. Porque conocerás este sistema de entrenamiento desde sus bases teóricas, hasta los ejercicios y técnicas más empleados. Con los conocimientos que te brindaremos y tu buena actitud, estás listo para comenzar a entrenar a tus clientes, ya que no es necesaria la utilización de materiales, ni un espacio deportivo específico. Puedes ejecutar los entrenamientos en parques, en casa de tus clientes, o donde más cómodo se sientan tú y tus clientes. Otra de las ventajas de esta disciplina es que los entrenamientos pueden ser ejecutados en períodos de tiempo muy cortos, lo que le confiere la comodidad de ejercitar en pequeños momentos libres.