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Curso de Entrenador Personal y Fitness - FitneSSalud

Centro de formación:

FitneSSalud

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Curso de Entrenador Personal y Fitness - FitneSSalud
Precio
79 € / UD
Tipo Cursos
Modalidad Online / A distancia
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Curso de Entrenador Personal y Fitness - FitneSSalud

Información general

DESCRIPCIÓN:

Con el curso de Entrenador Personal y Fitness conseguirás los conocimientos y las herramientas necesarias para enseñar a otros a realizar ejercicio físico. Podrás trabajar en instituciones privadas o por cuenta propia. Aprenderás a diseñar planes de entrenamiento personalizados, adaptados a las características físicas y los objetivos de cada persona. Conocerás una serie de rutinas de ejercicios que hemos preparado. Podrás descargarlas directamente y aplicarlas en tu trabajo como entrenador personal. Con el curso estarás preparado para enseñar a distintas personas a practicar ejercicios de forma adecuada y guiarlos en su proceso deportivo. Sabrás la importancia de las sesiones de entrenamiento, así como las técnicas adecuadas para la ejecución de los diferentes tipos de ejercicio.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

TITULACIÓN

Tras aprobar el examen final del curso, recibirás el certificado de Entrenador Personal con el que podrás certificar tu formación.

Certificado avalado por la EADL (Asociación Europea de Centros de Educación a Distancia).

TEMARIO

 

Tema 1: Elaborando Objetivos
Pérdida de grasa y aumento de tono muscular
Pérdida de grasa y aumento de tamaño muscular
Ganar fuerza y masa muscular

 

Tema 2: Entrenador Personal
Concepto de personal training
Habilidades del personal training
Capacidades del personal training
Claves del éxito para el personal training

 

Tema 3: Nuestro Sistema Muscular
Introducción al sistema muscular
El músculo esquelético
El músculo involuntario
El músculo cardiaco
El funcionamiento de nuestros músculos
Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio
La fuerza muscular

 

Tema 4: Nuestro Sistema Óseo
Introducción al sistema óseo
Huesos de la cabeza
Huesos del tronco
Huesos de extremidades
Las articulaciones
Clases de articulaciones

 

Tema 5: La Sesión De Nuestro Entrenamiento
Fuerza máxima
Fuerza hipertrofia
Fuerza resistencia
Fuerza explosiva
Fuerza reactiva

 

Tema 6: Ejercicios Por Grupos
Brazo y antebrazo
Deltoides
Pectoral
Espalda
Piernas
Glúteos
Abdominales

 

Tema 7: Elaboración De Un Plan De Fitness
Estructuración de un plan de Fitness
Evaluación del individuo
Marcado de objetivos
Pasos para el entrenamiento
Evaluación de objetivos

 

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UBICACIONES DE NUESTRAS SEDES

  • Valencia

    Calle Francisco Moreno Usedo 7

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