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Monitor de CrossTraining - FitneSSalud

Centro de formación:

FitneSSalud

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Monitor de CrossTraining - FitneSSalud
Precio
49 € / UD
Tipo Cursos
Modalidad Online / A distancia
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Monitor de CrossTraining - FitneSSalud

Información general

DESCRIPCIÓN:

El CrossTraining es la tendencia del momento en el mundo del Fitness, un entrenamiento hecho por y para todos y tan completo que los resultados son adictivos. Ser monitor de CrossTraining es la profesión del futuro que te proporcionará estabilidad laboral. Además puedes completar tu formación con el curso de Entrenador de HIIT, la disciplina deportiva que está en boca de todos.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

TITULACIÓN

Al finalizar el curso obtendrás un certificado de Monitor de CrossTraining que te permitirá trabajar en boxes privados o crear el tuyo propio.

Certificado avalado por la EADL (Asociación Europea de Centros de Educación a Distancia).

TEMARIO

 

TEMA 1: Introducción.
¿Qué es el CrossTraining?
¿Cuál es la receta del CrossTraining?
La aplicación
El objetivo
¿A quién va dirigido?
Durante el entrenamiento

 

Tema 1: Aptitudes de un Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional + Vocabulario Básico de CrossTraining
Aptitudes de un entrenador de CrossTraining y entrenamiento funcional
Vocabulario básico del CrossTraining
Términos básicos del CrossTraining
Abreviaturas o significados de los movimientos del CrossTraining

 

Tema 2: Anatomía y Fisiología del Deportista + Movimientos básicos del CrossTraining I
Anatomía del deportista
Fisiología del ejercicio
Las Sentadillas

 

Tema 3: Movimientos Básicos del CrossTraining y Entrenamiento Funcional II
Movimientos de halterofilia (levantamiento de peso)

 

Tema 4: Movimientos Básicos del CrossTraining y Entrenamiento Funcional III
Ejercicios con pelota medicinal
Box jump o salto al cajón
Ejercicios en la barra
Otros Ejercicios

 

Tema 5: Partes de un Entrenamiento de CrossTraining + Reglas del Box de CrossTraining
Acondicionamiento Metabólico o “Cardio”
Entrenamiento por Intervalos
La Gimnasia
Plantilla para la Programación del CrossTraining
El Calentamiento Previo al Ejercicio
Enseñanza y Ensayo de las Técnicas a Realizar
Estiramiento Posterior al Ejercicio o Vuelta a la Calma
Reglas de un BOX

 

Tema 6: La Nutrición en el Deporte
Diferencia entre alimentación y nutrición
Los alimentos y los nutrientes
Los nutrientes principales
El agua en la alimentación
La comida pre-entrenamiento
La comida post-entrenamiento

 

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  • Valencia

    Calle Francisco Moreno Usedo 7

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