Curso de Entrenador Personal - Mundifor Centros de Formación
Precio
159,72 €
Tipo Cursos
Modalidad Online / A distancia
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Tipo
Cursos
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Modalidad
Online / A distancia
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Duración / Créditos
55 h.
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Fechas
Matric. Permanente
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Sedes
Chiclana de la Frontera
Información general
DESCRIPCIÓN:
Si deseas convertirte en un profesional del entrenamiento personal, el Curso de Entrenador Personal de Mundifor Centros de Formación es la propuesta formativa ideal para ti. Este programa formativo está diseñado para que adquieras todas las habilidades y conocimientos necesarios para desarrollar un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a las necesidades y objetivos específicos de cada cliente.
Durante el programa formativo, el alumno aprenderá acerca de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, las diferentes metodologías de entrenamiento, así como las últimas tendencias y estudios en el campo del fitness y el bienestar. En definitiva, es una formación completa y de calidad, que permitirá a los alumnos adquirir las herramientas necesarias para convertirse en entrenadores personales competentes y exitosos en el mundo laboral del fitness y el bienestar.
Durante el programa formativo, el alumno aprenderá acerca de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, las diferentes metodologías de entrenamiento, así como las últimas tendencias y estudios en el campo del fitness y el bienestar. En definitiva, es una formación completa y de calidad, que permitirá a los alumnos adquirir las herramientas necesarias para convertirse en entrenadores personales competentes y exitosos en el mundo laboral del fitness y el bienestar.
Bonificable
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
FINALIDAD DEL PROGRAMA FORMATIVO:
- Aprender a planificar y programar entrenamientos adaptados a las necesidades de cada cliente.
- Conocer las bases anatómicas, fisiológicas y biomecánicas del movimiento humano.
- Desarrollar habilidades para trabajar con diferentes tipos de clientes y adaptarse a sus necesidades y limitaciones.
- Aprender técnicas para la valoración física y la medición de parámetros relacionados con la salud y la condición física de los clientes.
- Adquirir conocimientos en nutrición deportiva y diseño de dietas personalizadas.
- Desarrollar habilidades de comunicación para establecer una buena relación con los clientes y motivarlos a alcanzar sus objetivos.
- Aprender técnicas para la prevención de lesiones y la recuperación de lesiones deportivas.
- Adquirir conocimientos en ventas y marketing para poder promocionar los servicios de entrenador personal y captar clientes.
- Conocer las bases anatómicas, fisiológicas y biomecánicas del movimiento humano.
- Desarrollar habilidades para trabajar con diferentes tipos de clientes y adaptarse a sus necesidades y limitaciones.
- Aprender técnicas para la valoración física y la medición de parámetros relacionados con la salud y la condición física de los clientes.
- Adquirir conocimientos en nutrición deportiva y diseño de dietas personalizadas.
- Desarrollar habilidades de comunicación para establecer una buena relación con los clientes y motivarlos a alcanzar sus objetivos.
- Aprender técnicas para la prevención de lesiones y la recuperación de lesiones deportivas.
- Adquirir conocimientos en ventas y marketing para poder promocionar los servicios de entrenador personal y captar clientes.
¿A quién va dirigido?
- Personas interesadas en trabajar como entrenadores personales en gimnasios, centros deportivos, o de manera independiente
- Deportistas que deseen mejorar su rendimiento y conocimientos en el ámbito del entrenamiento
- Profesionales del deporte como fisioterapeutas o nutricionistas que busquen ampliar sus conocimientos en el área del entrenamiento personalizado
- Estudiantes que quieran especializarse en el ámbito del entrenamiento personal y deportivo
- Personas que buscan un cambio de carrera y deseen trabajar en el mundo del fitness y la salud
- Cualquier persona con interés en conocer más acerca del entrenamiento personalizado y cómo aplicarlo a su vida diaria.
- Deportistas que deseen mejorar su rendimiento y conocimientos en el ámbito del entrenamiento
- Profesionales del deporte como fisioterapeutas o nutricionistas que busquen ampliar sus conocimientos en el área del entrenamiento personalizado
- Estudiantes que quieran especializarse en el ámbito del entrenamiento personal y deportivo
- Personas que buscan un cambio de carrera y deseen trabajar en el mundo del fitness y la salud
- Cualquier persona con interés en conocer más acerca del entrenamiento personalizado y cómo aplicarlo a su vida diaria.
TEMARIO
Tema 1: Conceptos fundamentales del entrenamiento personal.
1. Medición de la intensidad. Análisis del cliente.
2. Principios del entrenamiento aplicados al entrenamiento personal.
3. Diseño de tareas y organización del entrenamiento.
• Clasificación de las tareas.
• Factores a tener en cuenta a la hora de diseñar tareas.
• Desarrollo de una tarea y la comunicación.
4. Elaboración de las tareas: Parte I.
• Acondicionamiento.
• Potenciación.
5. Elaboración de las tareas: Parte II.
• Eficiencia metabólica.
6. Elaboración de las tareas: Parte III.
Cuestionario de Autoevaluación UA 01
Actividad de Evaluación UA 01
Tema 2: Entrenamiento de fuerza.
1. Entrenamiento excéntrico.
2. Fisiología y efectos.
3. Entrenamiento.
4. Medios.
• Manual.
• Tirante musculador.
• Versapulley y YOYO.
• Suspension training.
5. Hipertrofia.
• Rutina de ejercicios.
Cuestionario de Autoevaluación UA 02
Actividad de Evaluación UA 02
Tema 3: Entrenamiento complementario.
1. CORE: ¿Qué es el entrenamiento de CORE? Recordatorio anatómico.
• Músculos implicados en el CORE, zona anterior I.
• Músculos implicados en el CORE, zona anterior II.
• Funciones de la musculatura del CORE.
• Entrenamiento del CORE.
• Otras metodologías de entrenamiento.
• Otras ciencias.
2. Entrenamiento ADM.
• Factores para tener ADM sin estiramientos.
• Necesidad de ADM.
• Factores limitantes de la ADM.
• Tiempo de estiramiento.
• Efectos.
• Rendimiento, hipertrofia y fuerza máxima.
• Tipos de estiramientos FNP.
• ADM y lesiones.
• Estiramiento y calor.
3. Entrenamiento de la agilidad y la coordinación.
• Valoración de la agilidad.
• Entrenamiento de la agilidad.
4. Eslabones débiles.
Cuestionario de Autoevaluación UA 03
Actividad de Evaluación UA 03
Tema 4: Entrenamiento compensatorio.
1. Vibraciones mecánicas.
• Variables extrínsecas.
• Variables intrínsecas.
• ¿Cuáles son sus efectos a nivel fisiológico?
• Efectos en sistemas y estructuras.
• Vibraciones y rendimiento.
• Metodología de uso.
• Normas de uso.
2. Equilibrio.
• Factores que determinan el equilibrio: Sistema visual y equilibrio.
• Factores que determinan el equilibrio: Sistema vestibular y equilibrio.
• Equilibrio estático vs dinámico.
• Métodos de evaluación del equilibrio.
• Equilibrio y prevención de lesiones.
• Equilibrio y entrenamiento.
Cuestionario de Autoevaluación UA 04
Actividad de Evaluación UA 04
Tema 5: Lesiones.
1. Clasificaciones de lesiones.
2. Proceso de re-educación funcional deportiva (RFD).
3. Tendinopatías.
• Tratamiento y prevención.
4. Lesión muscular.
• Tratamiento.
• Prevención.
5. Dolor lumbar.
• Tratamiento.
• Prevención.
6. Condromalacia.
• Tratamiento
• Prevención.
7. Rotura ligamento cruzado anterior (LCA).
• Tratamiento.
• Prevención.
Cuestionario de Autoevaluación UA 05
Actividad de Evaluación UA 05
1. Medición de la intensidad. Análisis del cliente.
2. Principios del entrenamiento aplicados al entrenamiento personal.
3. Diseño de tareas y organización del entrenamiento.
• Clasificación de las tareas.
• Factores a tener en cuenta a la hora de diseñar tareas.
• Desarrollo de una tarea y la comunicación.
4. Elaboración de las tareas: Parte I.
• Acondicionamiento.
• Potenciación.
5. Elaboración de las tareas: Parte II.
• Eficiencia metabólica.
6. Elaboración de las tareas: Parte III.
Cuestionario de Autoevaluación UA 01
Actividad de Evaluación UA 01
Tema 2: Entrenamiento de fuerza.
1. Entrenamiento excéntrico.
2. Fisiología y efectos.
3. Entrenamiento.
4. Medios.
• Manual.
• Tirante musculador.
• Versapulley y YOYO.
• Suspension training.
5. Hipertrofia.
• Rutina de ejercicios.
Cuestionario de Autoevaluación UA 02
Actividad de Evaluación UA 02
Tema 3: Entrenamiento complementario.
1. CORE: ¿Qué es el entrenamiento de CORE? Recordatorio anatómico.
• Músculos implicados en el CORE, zona anterior I.
• Músculos implicados en el CORE, zona anterior II.
• Funciones de la musculatura del CORE.
• Entrenamiento del CORE.
• Otras metodologías de entrenamiento.
• Otras ciencias.
2. Entrenamiento ADM.
• Factores para tener ADM sin estiramientos.
• Necesidad de ADM.
• Factores limitantes de la ADM.
• Tiempo de estiramiento.
• Efectos.
• Rendimiento, hipertrofia y fuerza máxima.
• Tipos de estiramientos FNP.
• ADM y lesiones.
• Estiramiento y calor.
3. Entrenamiento de la agilidad y la coordinación.
• Valoración de la agilidad.
• Entrenamiento de la agilidad.
4. Eslabones débiles.
Cuestionario de Autoevaluación UA 03
Actividad de Evaluación UA 03
Tema 4: Entrenamiento compensatorio.
1. Vibraciones mecánicas.
• Variables extrínsecas.
• Variables intrínsecas.
• ¿Cuáles son sus efectos a nivel fisiológico?
• Efectos en sistemas y estructuras.
• Vibraciones y rendimiento.
• Metodología de uso.
• Normas de uso.
2. Equilibrio.
• Factores que determinan el equilibrio: Sistema visual y equilibrio.
• Factores que determinan el equilibrio: Sistema vestibular y equilibrio.
• Equilibrio estático vs dinámico.
• Métodos de evaluación del equilibrio.
• Equilibrio y prevención de lesiones.
• Equilibrio y entrenamiento.
Cuestionario de Autoevaluación UA 04
Actividad de Evaluación UA 04
Tema 5: Lesiones.
1. Clasificaciones de lesiones.
2. Proceso de re-educación funcional deportiva (RFD).
3. Tendinopatías.
• Tratamiento y prevención.
4. Lesión muscular.
• Tratamiento.
• Prevención.
5. Dolor lumbar.
• Tratamiento.
• Prevención.
6. Condromalacia.
• Tratamiento
• Prevención.
7. Rotura ligamento cruzado anterior (LCA).
• Tratamiento.
• Prevención.
Cuestionario de Autoevaluación UA 05
Actividad de Evaluación UA 05
SALIDAS PROFESIONALES
Con esta formación podrás ejercer como profesional cualificado en puestos de trabajo de:
- - Entrenador personal en gimnasios y centros deportivos
- - Preparador físico en equipos de deporte amateur o profesional
- - Entrenador personal online o a domicilio
- - Profesor de educación física en escuelas o institutos
- - Asesor nutricional para deportistas o personas que buscan mejorar su alimentación
- - Emprendimiento propio, como la creación de un gimnasio o centro de entrenamiento personalizado.
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Travesía Alameda Solano 11-13.Centro Comercial Solano. (242,10 km)
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