Curso de Entrenamiento Deportivo y Preparación Física - Red21

- Lograr describir los diferentes métodos y formas de entrenamiento condicional de un contexto práctico, considerando las compatibilidades de las diferentes capacidades motoras.
- Desarrollar habilidades necesarias para aplicar a los deportistas el acondicionamiento físico necesarios según el tipo de ejercicio físico a realizar.
- Ofrecer una visión global de los diferentes aspectos relacionados con el deporte.
- Ofrecer información sobre las aplicaciones de la psicología deportiva en el entrenamiento y la competición.

Curso de Entrenamiento Deportivo y Preparación Física de la Universidad Europea Miguel de Cervantes
Curso de Entrenamiento Deportivo y Preparación Física, emitido por Red21.com

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
- Conceptos básicos de la teoría del entrenamiento deportivo: Definiciones. Aclaración. Características. El entrenamiento deportivo como sistema dinámico complejo.
- La integración de factores en el entrenamiento deportivo.
- Principios generales y específicos de estructuración del entrenamiento: Leyes Fundamentales del Entrenamiento Deportivo.
- Estructuras de entrenamiento: Ejercicios por categorías y grupos musculares:
- Ejercicios por grupos musculares: Análisis del movimiento.
- Estructuras implícitas en la organización del entrenamiento deportivo.
- El deportista como sistema de organización complejo. Sus capacidades motrices: Definiciones. Aclaración. Características. Clasificación.
CUALIDADES MOTRICES DE FUERZA
- Conceptos y factores.
- Momentos de fuerza. Eficacia mecánica y entrenamiento.
- Factores determinantes de la fuerza como cualidad física: Modificaciones en el factor morfológico.
- Clasificaciones y tipos de fuerza.
- Detección de tipologías de fuerza.
- Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo: Movimientos isocinéticos.
- Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo. Fuerza isométrica máxima.
- Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza dinámica.
- Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza velocidad y potencia.
- Metodologías para el entrenamiento de la cualidad motriz fuerza: Entrenamiento de la fuerza. Nivel iniciación. Entrenamiento de la fuerza. Nivel perfeccionamiento.
CUALIDADES MOTRICES DE AMPLITUD DE MOVIMIENTO
- Concepto de amplitud de movimiento y consideraciones generales.
- Propiedades de la ADM (Amplitud de movimiento).
- Métodos de entrenamiento de la ADM.
- Técnicas para el entrenamiento de la ADM.
- Facilitación neuromuscular propioceptiva.
- Evaluación de la amplitud del movimiento.
CUALIDADES MOTRICES DE RESISTENCIA
- La resistencia como cualidad motriz.
- Definición y tipos de resistencia.
- Fundamentos del esfuerzo en cuanto a respuestas del deportista.
- Entrenamiento de la resistencia.
- Evaluación de la resistencia.
ESTUDIO Y ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES COORDINATIVAS Y LA VELOCIDAD.
- Cualidades coordinativas: Definición. Clasificación. Elementos constituyentes.
- Velocidad y su interrelación con las demás cualidades.
ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- Modelos propuestos de organización del entrenamiento: Modelos propuestos de organización del entrenamiento:
- La complejidad de la cuantificación de cargas.