Curso de Inteligencia emocional y comunicación asertiva - Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional

Conocerse más a uno mismo y a los demás, aprendiendo a percibir con más matices la dimensión emocional.

Conocer y aplicar un conjunto de técnicas para manejar los sentimientos sin anularlos.

Conectar con las verdaderas motivaciones y valores, para orientar tus objetivos y decisiones.

Aprender a potenciar la inteligencia emocional en las personas que nos rodean: familiares, amigos, equipos de trabajo…

Ser consciente de los diferentes recursos comunicativos y mejorar las relaciones personales y profesionales.

Defender los derechos sin perjudicar la consecución de nuestros objetivos.

Recibir un entrenamiento en cada una de las áreas relevantes de la comunicación asertiva, aprendiendo a poner límites, expresar tus opiniones, decir no, negociar...

Entrenamiento en competencias emocionales.

1. Conocimiento y manejo de las propias emociones.

2. Manejo de las emociones ajenas.

3. Reconocimiento y manejo de chantajes y manipulaciones emocionales.

4. Técnicas de autocontrol.

5. Control de pensamientos distorsionados y del autolenguaje destructivo.

6. Conocimiento de los roles desempeñados, las motivaciones, los valores y objetivos vitales.

Entrenamiento en comunicación y asertividad.

1. Estilos comunicativos y niveles de la comunicación.

2. Asertividad, derechos asertivos y técnicas asertivas.

3. Lenguaje verbal y no verbal para una comunicación efectiva.

4. Escucha activa y empatía.

5. Inicio, mantenimiento y finalización de conversaciones.

6. Decir NO.

7. Expresión del malestar y realización de peticiones.

8. Negociación.

9. Generación y recepción de críticas.

10. Gestión del conflicto.