Curso de Yoga para Embarazadas - Mahashakti Escuela de Yoga Integral

- Desarrollar conocimientos y capacidades para desenvolverse en el campo laboral atendiendo a embarazas, a través de ejercicios prácticos y de la mente.
- Desempeña funciones como profesores de yoga con prácticas y técnicas en los diferentes niveles y estilos adaptados a los programas dirigidos a la embarazadas durante su control y desarrollo en su tiempo de espera.
- Aplicar las técnicas básicas que se requieren para el movimiento corporal con ejercicios para fortalecer los músculos y la mente.
- Conseguir dentro de su propio taller de yoga o dentro de una empresa especializada
dictar clases y realizar prácticas en donde se incluyan todos los estilos, posturas, relajación y meditación del yoga para ayudar a la embarazada en este proceso.

Certificado de asistencia

MÓDULO 1: EL SURYANAMASKAR EN EL EMBARAZO.
- Beneficios y contraindicaciones de la práctica de suryanamaskar en
la mujer embarazada.
- Cómo adaptar el suryanamaskar en la mujer embarazada.
- Práctica del Suryanamaskar 2o trimestre.
- Práctica del Suryanamaskar 3o trimestre.
MÓDULO 2: EL ASANA EN EL EMBARAZO.
- Beneficios y contraindicaciones de la práctica de asana en el
embarazo.
- Adaptación de los asanas en el embarazo.
- Bases anatomo-fisiológicas de las adaptaciones de asana.
- Práctica de asana adaptada al embarazo.
MÓDULO 3: LA RELAJACIÓN EN EL EMBARAZO.
- Importancia de la relajación en el embarazo.
- Posturas adecuadas para la relajación.
- Práctica de relajación.
MÓDULO 4: EL PRANAYAMA EN EL EMBARAZO.
- Beneficios y contraindiciones de la práctica de pranayama en la
mujer embarazada.
- Adaptación del pranayama a las diferentes fases del embarazo.
- Práctica de pranayama.
MÓDULO 5: MEDITACIÓN EN EL EMBARAZO.
- Beneficios de la meditación durante el embarazo.
- Trabajo con la atención: anclaje y meditación concentrativa.
- La meditación como herramieta para conectar con el bebé.
- Práctica de meditación.