Curso Experto en Coaching Deportivo - Apta-vital Sport

• Adquirir las habilidades necesarias para gestionar equipos de entornos deportivos.
• Profundizar en la autoreflexión.
• Conocer cuáles son las fortalezas y debilidades para alcanzar el desarrollo profesional.

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING

Visión general de esta disciplina, teniendo en cuenta sus antecedentes, desde los clásicos hasta nuestros días, como precursores de aquellos conceptos que conforman el Coaching. Veremos también qué es el Coaching de un modo generalista, así como su metodología, para entrar más tarde a ver cómo esta disciplina puede aplicarse en el ámbito deportivo, y expondremos sus bondades y su propia metodología.

Introducción a los términos Coach y Coachee y el papel de ambos. Cerraremos el módulo con aquello que se consideran los fundamentos del Coaching Deportivo.

MÓDULO 2. METODOLOGÍA Y HERRAMIENTAS DEL COACHING DEPORTIVO

Acercamiento a la manera de hacer en Coaching Deportivo, así como a dónde nos lleva dicha metodología, y los ámbitos en que podemos aplicarla:

• Deporte de rendimiento (élite y alto nivel).
• Otros niveles de competición y deporte de iniciación.
• El deporte de ocio, salud y tiempo libre.

También delimitar los colectivos de actuación:

• Deportistas.
• Entrenadores y técnicos en general.
• Padres de deportistas.
• Árbitros y jueces deportivos.
• Directivos y representantes.

Una vez delimitado el dónde se actúa y con quién, nos adentramos en las etapas de un proceso de coaching, y conoceremos qué herramientas nos van a ayudar a conseguir la evolución del deportista.

Entraremos ya, a delimitar las fases de un proceso de coaching deportivo y conoceremos los puntos fundamentales a tener en cuenta en cada fase.

MÓDULO 3. PNL Y COACHING DEPORTIVO

En este módulo, vamos a conocer una de las corrientes que más aceptación está teniendo dentro del ámbito del Coaching, la PNL (Programación Neuro Lingüística), describiremos algunas de sus presuposiciones básicas, y nos adentraremos en la técnica de visualización, la concentración y diferentes herramientas propias de esta corriente:

• Sintonía.
• Rapport.
• Reencuadre.
• Asociación / Disociación.
• Posiciones perceptuales.

Veremos cómo esta corriente, se puede aplicar al deporte y descubriremos la escucha como elemento indispensable:

• Escucha activa y sus niveles.
• Escucha empática.

Cerraremos el módulo con un acercamiento a la PNL y el trabajo en equipo.

MODULO 4. LA PLANIFICACIÓN DE OBJETIVOS EN EL DEPORTE

Punto central para el Coaching Deportivo, ya que los objetivos van a ser ese motor que va a llevarnos a la ACCIÓN. Conoceremos la aportación de una de las principales teorías que sustentan el establecimiento de objetivos, que es la Teoría del Establecimiento de Metas de Locke, y lo que se deriva de las investigaciones.

Descubriremos la efectividad de una buena planificación de objetivos, y qué características han de cumplir dichos objetivos para alcanzarlos.

Ofreceremos una guía de cómo podemos proceder para establecer los objetivos de una forma operativa, y nos meteremos de lleno en nuestro Plan de Acción, que será el que nos guíe desde donde estamos, hasta donde queremos llegar. Como herramienta de apoyo al Plan de Acción, utilizaremos el análisis DAFO:

• Debilidades.
• Amenazas.
• Fortalezas.
• Oportunidades.

Por último, qué conductas debemos evitar si queremos conseguir nuestros objetivos.

MÓDULO 5. EL ENTRENADOR COMO LÍDER-“COACH”

En este módulo vamos a analizar qué competencias debería presentar un entrenador que pretenda actuar como un líder-“coach”, para ello observaremos las principales diferencias entre un entrenador al uso y un líder-”coach”.

En las competencias, recogeremos todas aquellas habilidades que debe incorporar a su repertorio de conductas:

• Comunicación efectiva.
• Gestión del tiempo.
• Dominio del feedback, etc.,

Y ya como competencias per ser, tendríamos:

• Honestidad.
• Autoliderazgo.
• Humildad, etc.,

Analizaremos cómo puede actuar en diferentes ámbitos con respecto a sus deportistas o equipos deportivos, y promoveremos el autoliderazgo, ya que para liderar a los demás, primero debemos liderarnos a nosotros mismos.

MÓDULO 6. LAS CREENCIAS EN EL DEPORTE

¿Crees en ti o en tus creencias? Algo en lo que habitualmente no nos paramos a pensar. ¿Sabes qué son las creencias y de dónde provienen? ¿Sabes cómo pueden afectar a tu rendimiento y a tu vida diaria?

Análisis de las creencias limitantes como escollos para alcanzar nuestros objetivos, cómo identificarlas y cómo aprender a desmontarlas. Entre las creencias limitantes, nos encontramos con las creencias sobre la identidad.

Como contrapartida a las creencias limitantes, tenemos las creencias potenciadoras, y ejemplos de las mismas.

Análisis de los niveles neurológicos que nos ayudan a estructurar nuestros aprendizajes. Metáfora del iceberg.

Cuestionamiento y cambio de creencias y ejercicios diversos para llevarlo a la práctica.

MÓDULO 7. INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DEPORTE

Aspectos biológicos de las emociones y los efectos que tienen en las personas. Enumeración de las emociones primarias y sus manifestaciones de carácter adaptativo.

Las emociones en el deporte y las habilidades emocionales y sociales básicas:

1. Conciencia emocional.
2. Regulación emocional.
3. Autonomía personal.
4. Inteligencia interpersonal.
5. Habilidades de vida y bienestar.

Entrenamiento de la inteligencia emocional como método para la autorreflexión, que nos llevará al autoconocimiento de nuestras propias emociones, y a detectar como éstas afectan a nuestros pensamientos y, por consiguiente, a nuestras acciones.

Control de nuestros pensamientos como método para controlar nuestras emociones, podemos elegir nuestros pensamientos, por lo que podemos elegir cómo comportarnos.

Cómo las emociones nos pueden jugar una mala pasada en momentos clave competitivos.

MÓDULO 8. COACHING DE EQUIPOS

¿Hablamos de grupo o de equipo? El coaching de equipos y sus principios:

• Co-Conciencia.
• Co-Autocreencia.
• Co-Responsabilidad.

Metodología del coaching de equipos:

• Realidad.
• Objetivo.
• Plan de Acción.
• Seguimiento.

Los individuos por separado y fases hasta la identidad de equipo:

1. Inserción.
2. Demostración.
3. Cooperación.

Importancia de la comunicación efectiva dentro del equipo; elementos clave de la comunicación y qué podemos conseguir gracias a ésta.

Análisis de las principales tareas de un entrenador dentro del equipo y competencias y/o habilidades a desarrollar, tanto el propio entrenador como los diferentes miembros de un equipo deportivo.