Curso Formación de Yoga 200 horas - YogaOne

- Capacitar a los alumnos para que puedan avanzar en su vida personal y profesional como instructores de yoga, tomando en cuenta que esta disciplina es una práctica milenaria que nutre el conocimiento.
- Formar profesionales especialistas en la práctica de yoga a todas las personas que quieran aprender estas técnicas y ejercicios a través de clases teóricas y prácticas que le permitan avanzar en su vida personal y profesional.
- Impartir a los alumnos conocimientos avanzados de la práctica del yoga para que reciban una certificación que los acredite como instructores de yoga.
- Mejorar y transformar los niveles mentales, físicos y espirituales en los aspectos que le permitan avanzar desde la forma yóguica de vivir hasta la realización misma del ser.

Formación de yoga acreditado en Yoga Alliance

FILOSOFÍA
- Origenes del Yoga: introducción al Hinduismo
- Las escuelas filosóficas del hinduismo: Yoga y Vedanta
- Significado de Yoga
- Introducción a las Sendas del Yoga
- Beneficios del Yoga
- Los Yoga Sutras
- Los 8 pasos Asthanga Yoga por Patanjali
- Yamas y Niyamas
- Introducción al Asana
- Introducción al Pranayama
- Introducción al Pratyahara
- Introducción al Dharana
- Introducción al Dhyana
- Introducción al Samadhi
- Cuerpo energético
- Chakras
- Cuerpo mental, dimensiones de la mente: Gunas
- Introducción a la lectura de los Textos Sagrados: Yoga Sutras
- Introducción a la lectura del Bhagavad Gita
- Mitología
- El Yoga Integral: los cinco principios de vida saludable.
- Pensamiento positivo
PRÁCTICA
- Principios de la práctica de asana
- Estructura de una sesión de Yoga
- Mantras: Om, So ham, Bija Mantras
- Intro teórico-practica multi-estilos (tipos de práctica, física, energética, mental y devocional
- Pranayama: tipos de Pranayama y técnicas de Pranayama fundamentales
- Mudras, bhandas y drishti
- Meditación
- Yoga Nidra
- Estructura avanzada de una sesión de Yoga
- Los diferentes estilos de Yoga
- Introducción al Sivananda Yoga
- Introducción al Hatha Yoga
- Introducción al Vinyasa Yoga
- Introducción al Ashtanga Yoga
- Introducción al Dharma Yoga
- Las posturas Madre
- Interiorización
- Saludos al sol
- Posturas en pie
- Posturas de Equilibrio
- Posturas de Centro
- Posturas de Flexión hacia adelante
- Posturas de Extensión
- Posturas de Torsión
- Posturas Invertidas
- Savasana
- Práctica Dharma Yoga
- Practica Sivananda
- Practica Hatha Yoga
- Práctica Asthanga
- Práctica Vinyasa Yoga
- Practica Yoga restaurativo
- Progresiones
PEDAGOGÍA
- Como impartir clases
- Como ajustar en las asanas principales
- Mini grupos: saludos al sol y vinyasa
- Mini grupos: asanas
- Mini grupos: pranayama
- Secuenciación de posturas
- Variaciones de las posturas