Curso Intensivo Yoga Dinámico y Power Yoga - Formación Yoga
Precio
A CONSULTAR
Tipo Cursos
Modalidad Presencial
En Docenzia te asesoramos de forma gratuita para que escojas el mejor programa formativo que se adapte a tus necesidades y así poder mejorar tu carrera profesional. ¡Contáctanos para ayudarte!
Enviar WhatsApp
Te llamamosRecibir más información
-
Tipo
Cursos
-
Modalidad
Presencial
-
Duración / Créditos
250 h.
-
Fechas
Matric. Permanente
-
Sedes
Huelva
Información general
DESCRIPCIÓN:
La fuerza, la presencia y la transformación convergen en el Curso Intensivo Yoga Dinámico y Power Yoga de Formación Yoga. Este programa intensivo está diseñado para formar profesores capaces de transmitir prácticas vigorosas que fortalecen el cuerpo mientras aquietan la mente.
Durante la formación se exploran las bases del vinyasa, la construcción de secuencias de alta intensidad, el uso inteligente del pranayama para sostener el esfuerzo físico y las técnicas de alineamiento que previenen lesiones. Los estudiantes aprenden a equilibrar la exigencia física con la conciencia meditativa, creando clases que son tanto entrenamientos completos como experiencias de conexión profunda.
¿Quién busca este tipo de yoga? Desde deportistas que desean complementar su entrenamiento hasta personas que encuentran en el movimiento intenso su vía de meditación. Gimnasios boutique, estudios urbanos especializados y plataformas digitales de fitness demandan instructores capaces de ofrecer clases de Power Yoga que mantengan la esencia del yoga mientras responden a la necesidad contemporánea de prácticas físicas desafiantes y resultados tangibles.
Durante la formación se exploran las bases del vinyasa, la construcción de secuencias de alta intensidad, el uso inteligente del pranayama para sostener el esfuerzo físico y las técnicas de alineamiento que previenen lesiones. Los estudiantes aprenden a equilibrar la exigencia física con la conciencia meditativa, creando clases que son tanto entrenamientos completos como experiencias de conexión profunda.
¿Quién busca este tipo de yoga? Desde deportistas que desean complementar su entrenamiento hasta personas que encuentran en el movimiento intenso su vía de meditación. Gimnasios boutique, estudios urbanos especializados y plataformas digitales de fitness demandan instructores capaces de ofrecer clases de Power Yoga que mantengan la esencia del yoga mientras responden a la necesidad contemporánea de prácticas físicas desafiantes y resultados tangibles.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
FINALIDAD DEL PROGRAMA FORMATIVO:
- Construir secuencias de Power Yoga progresivas y equilibradas
- Enseñar alineamiento preciso en posturas de fuerza y equilibrio
- Integrar respiración consciente en prácticas físicamente exigentes
- Modificar posturas para diferentes capacidades sin perder intensidad
- Cultivar presencia docente en clases dinámicas de ritmo elevado
- Enseñar alineamiento preciso en posturas de fuerza y equilibrio
- Integrar respiración consciente en prácticas físicamente exigentes
- Modificar posturas para diferentes capacidades sin perder intensidad
- Cultivar presencia docente en clases dinámicas de ritmo elevado
¿A quién va dirigido?
- Yoguis con práctica regular que desean profundizar y enseñar
- Entrenadores personales interesados en metodologías cuerpo-mente
- Profesores de yoga suave que quieren ampliar su repertorio
- Deportistas que han descubierto los beneficios del yoga y quieren compartirlos
- Profesionales del movimiento buscando formación intensiva y transformadora
- Entrenadores personales interesados en metodologías cuerpo-mente
- Profesores de yoga suave que quieren ampliar su repertorio
- Deportistas que han descubierto los beneficios del yoga y quieren compartirlos
- Profesionales del movimiento buscando formación intensiva y transformadora
TITULACIÓN
Certificado de Instructor en Yoga Dinámico y Power Yoga
TEMARIO
Bases del Yoga: Definición e historia. Estudio de textos yóguicos y enfoque contemporáneo. Psicología yóguica. Yoga tradicional y sus vertientes actualizadas.
Anatomía: Anatomía y fisiología aplicadas al Yoga. La conciencia corporal.
Anatomía sutil y aplicaciones: Unión cuerpo-mente-conciencia. Anatomía sutil: Chakras, Marmas, Nadis y Meridianos. Zonas de poder específicas. Los Bandhas en Yoga.
Pranayama: Respiración. Pranayama yóguico básico y avanzado. Pranayamas de transformación.
Meditación y relajación: Abstracción. Concentración. Mantras. Meditación. Relajación. Beneficios, preparación y técnicas.
Práctica, aprendizaje y profundización: Asanas (posturas) nivel básico, intermedio y avanzado. Vinnyasa: las transiciones del Yoga dinámico. Fluidez meditativa. Series específicas de Hatha Yoga y Power Yoga.
Docencia I: Dinámicas de enseñanza. Conciencia corporal y corrección postural. Alineación de la estructura corporal. Guiar las meditaciones y las relajaciones durante las sesiones.
Docencia II: Técnicas para hablar en público. Cómo impartir clases a diferentes niveles: a personas sin experiencia, a grupos numerosos, a niños y a personas mayores. Adaptaciones para personas con discapacidad.
Seminarios de Filosofía: Introducción al Bhagavad Gita y a los Sutras de Patanjali, textos básicos del Yoga.
Anatomía: Anatomía y fisiología aplicadas al Yoga. La conciencia corporal.
Anatomía sutil y aplicaciones: Unión cuerpo-mente-conciencia. Anatomía sutil: Chakras, Marmas, Nadis y Meridianos. Zonas de poder específicas. Los Bandhas en Yoga.
Pranayama: Respiración. Pranayama yóguico básico y avanzado. Pranayamas de transformación.
Meditación y relajación: Abstracción. Concentración. Mantras. Meditación. Relajación. Beneficios, preparación y técnicas.
Práctica, aprendizaje y profundización: Asanas (posturas) nivel básico, intermedio y avanzado. Vinnyasa: las transiciones del Yoga dinámico. Fluidez meditativa. Series específicas de Hatha Yoga y Power Yoga.
Docencia I: Dinámicas de enseñanza. Conciencia corporal y corrección postural. Alineación de la estructura corporal. Guiar las meditaciones y las relajaciones durante las sesiones.
Docencia II: Técnicas para hablar en público. Cómo impartir clases a diferentes niveles: a personas sin experiencia, a grupos numerosos, a niños y a personas mayores. Adaptaciones para personas con discapacidad.
Seminarios de Filosofía: Introducción al Bhagavad Gita y a los Sutras de Patanjali, textos básicos del Yoga.
TE RECOMENDAMOS VER TAMBIÉN
En los siguientes enlaces podrás ver programas formativos similares:
UBICACIONES DE NUESTRAS SEDES
-
Huelva
C. Berdigón, 17, 21003 Huelva
Opiniones
No hay opiniones registradas para este curso
