Curso Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación - Udemy
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Tipo Cursos
Modalidad Online / A distancia
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Tipo
Cursos
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Modalidad
Online / A distancia
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Duración / Créditos
6 h.
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Fechas
Matric. Permanente
Información general
DESCRIPCIÓN:
Prepárate para obtener una formación avanzada en los principales conocimientos del yoga y la meditación a través de este Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación, el cual proporcionará a los estudiantes las principales técnicas más reconocidas, sencillas y poderosas, además de los conocimientos y habilidades fundamentales para lograr recuperar la fuerza y la flexibilidad con la ayuda de ejercicios de respiración y meditación.
Dicho máster se encuentra dirigido a las personas de la tercera edad y para aquellos principiantes que desean aprender a realizar ejercicios sentados.
Dicho máster se encuentra dirigido a las personas de la tercera edad y para aquellos principiantes que desean aprender a realizar ejercicios sentados.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
FINALIDAD DEL PROGRAMA FORMATIVO:
- Aprender a cómo dominar pesas libres de manera segura.
- Aprender ejercicios terapéuticos con banda elástica.
- Encontrar herramientas para brindar una mejora al balance de los estudiantes.
- Aprender a cómo respirar adecuadamente.
- Conocer cuáles son las posturas adecuadas para realizar en una silla.
- Aprender a cómo dominar de manera mucho más efectiva la energía del cuerpo.
- Aprender ejercicios terapéuticos con banda elástica.
- Encontrar herramientas para brindar una mejora al balance de los estudiantes.
- Aprender a cómo respirar adecuadamente.
- Conocer cuáles son las posturas adecuadas para realizar en una silla.
- Aprender a cómo dominar de manera mucho más efectiva la energía del cuerpo.
¿A quién va dirigido?
Personas de la tercera edad
Todos aquellos principiantes en yoga
Todos aquellos que quieran aprender yoga en una silla
Todos aquellos principiantes en yoga
Todos aquellos que quieran aprender yoga en una silla
TITULACIÓN
Certificado de finalización
Requisitos
Deben tener una silla estable para hacer los ejercicios.
Si eres de la poblacion de tercera edad y padeces alguna condicion medica, consultar al medico sobre estos ejercicios
Tener las ganas de aprender
Si eres de la poblacion de tercera edad y padeces alguna condicion medica, consultar al medico sobre estos ejercicios
Tener las ganas de aprender
TEMARIO
- Nivel 1 Yoga en Silla
- Nivel 2 Yoga en Silla
- Medita con The Alpha Room
- Recursos para mejorar tu entrenamiento y evitar caídas
- Nivel 2 Yoga en Silla
- Medita con The Alpha Room
- Recursos para mejorar tu entrenamiento y evitar caídas
SALIDAS PROFESIONALES
Con esta formación podrás ejercer como profesional cualificado en puestos de trabajo de:
- Experto en técnicas de relajación y respiración
- Instructor/a de yoga
- Fitness Coach
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