Curso Superior de Entrenador Personal - Edil Formación
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Tipo
Cursos
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Modalidad
Online / A distancia
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Duración / Créditos
300 h.
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Fechas
Matric. Permanente
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Sedes
Madrid
Información general
DESCRIPCIÓN:
Este programa formativo de Edil Formación te brinda la oportunidad de destacarte como profesional en el campo del entrenamiento personal, y te proporcionará las herramientas necesarias para ofrecer un servicio de calidad y satisfacer las necesidades de tus clientes. No pierdas esta oportunidad de mejorar tu carrera como Entrenador Personal.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
FINALIDAD DEL PROGRAMA FORMATIVO:
- Comprender los principios fundamentales del entrenamiento y la nutrición en la planificación de programas personalizados.
- Aprender a evaluar las necesidades y objetivos individuales de los clientes para diseñar programas de entrenamiento efectivos y seguros.
- Familiarizarse con las técnicas y metodologías más avanzadas en el ámbito del entrenamiento personalizado.
- Desarrollar habilidades de comunicación y motivación para establecer una relación efectiva con los clientes y mantener su compromiso.
- Aprender a utilizar y aplicar correctamente el equipamiento y las herramientas de entrenamiento.
- Obtener las competencias necesarias para guiar y corregir la técnica de los ejercicios, minimizando el riesgo de lesiones.
- Conocer los principios de la anatomía y fisiología aplicados al entrenamiento para comprender mejor el funcionamiento del cuerpo humano.
¿A quién va dirigido?
- Profesionales del fitness que deseen ampliar sus conocimientos y habilidades.
- Entrenadores deportivos que deseen especializarse en el ámbito del entrenamiento personal.
- Deportistas y atletas que deseen mejorar su rendimiento físico y aprender sobre la planificación personalizada de entrenamientos.
- Estudiantes de educación física y deporte que quieran complementar su formación académica con un curso práctico y aplicado.
- Personas que deseen adquirir conocimientos sobre anatomía, fisiología y nutrición aplicados al entrenamiento personal.
TEMARIO
PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
Conceptos Generales
Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
Introducción
Funciones básicas del entrenador personal
Áreas de desarrollo del entrenador personal
Perfiles de los clientes
Ética profesional del entrenador personal
Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO
Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
Introducción a la Miología
Tipos de Tejido Muscular
Características del tejido muscular
El Músculo Esquelético
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
Sistema energético
Adenosín Trifosfato (ATP)
Tipos de fuentes energéticas
Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
El ejercicio físico
Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
Utilización de energía por el músculo
Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
Utilización de la grasa en el ejercicio
Utilización de las proteínas en el ejercicio
Vitaminas y ejercicio
Minerales y ejercicio
Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
Introducción
Gasto calórico
Hidratos de carbono
Grasas
Proteínas
Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición física
Calentamiento y enfriamiento
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
Principios generales de primeros auxilios
Asistencias
Técnicas de Reanimación. RCP básicas
Estado de Shock
Heridas y hemorragias
Quemaduras
Electrocución
Fracturas y contusiones
Intoxicación
Insolación
Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
PARTE II PRÁCTICA. MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
Introducción
Funciones
Salud
Evaluación inicial
Componentes del fitness
Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
Documentos anexos.
SALIDAS PROFESIONALES
- - Especialista en nutrición deportiva
- - Coach deportivo
- - Entrenador personal
- - Preparador físico
- - Asesor de fitness
- - Instructor de actividades físicas
- - Entrenador de grupos reducidos
- - Experto en rehabilitación y prevención de lesiones
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