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Máster en Nutrición Deportiva - FutbolLab

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Tipo Másters
Modalidad Online / A distancia
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Máster en Nutrición Deportiva - FutbolLab

Información general

DESCRIPCIÓN:

Aprende a cómo llevar una dieta adecuada y una preparación del jugador de forma individual con seguimiento progresivos a través de los conocimientos que adquirirás por medio de este Máster en Nutrición Deportiva, el cual brindará a los alumnos la capacidad de especializarse en el desarrollo de los planes de entrenamiento y las estrategias nutricionales en función de la necesidad del deportista, brindando una mejora al rendimiento deportivo del mismo.

Dicho contenido de calidad será implementado por medio de una modalidad de estudio online, la cual consta de una duración estimada en 7 meses.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

OBJETIVOS DEL CURSO:

- Aprender a realizar planes de entrenamiento e informes de evaluación en función del rendimiento y la disciplina deportiva del atleta.
- Aprender a cómo monitorizar el entrenamiento por medio de las nuevas tecnologías, optimizando los resultados en la preparación deportiva.
- Aprender a analizar los conceptos fundamentales que se encuentran relacionados con los aspectos psicológicos implicados en el rendimiento deportivo.

¿A quién va dirigido?

Este máster universitario puede ser cursado por:
Licenciados/Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Entrenadores titulados.
Técnicos con experiencia en fútbol.

TITULACIÓN

Máster en Nutrición Deportiva

TEMARIO

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN DEPORTIVA Y SUS CLAVES
- Historia de la nutrición deportiva y medicina del deporte
- Fundamento de la nutrición en personas y deportistas
- Anatomía y fisiología del sistema digestivo y su importancia
- Fisiología, metabolismo y entrenamiento deportivo
MÓDULO 2. ALIMENTOS Y NUTRIENTES
- Concepto de alimento
- Tipos de alimentos
- Clasificación de los alimentos
- Concepto de los nutrientes
- Funciones de los nutrientes y tipos
MÓDULO 3. EXPLICACIÓN E IMPORTANCIA DE LOS NUTRIENTES
- Los Carbohidratos: funciones fisiológicas, necesidades nutricionales, funciones, carbohidratos y deporte
- Las Proteínas: aminoácidos, funciones, necesidades nutricionales, funciones, proteínas y deporte
- Las Grasas: ácidos grasos esenciales, funciones, necesidades nutricionales, funciones, grasas y deporte
- Las Vitaminas: funciones, necesidades nutricionales, vitaminas y deporte, suplementos
- Los Minerales: funciones, necesidades nutricionales, minerales y deporte, suplementos
- La Fibra: La importancia del agua.
MÓDULO 4. OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE
- Aporte de energía
- Necesidad de energía y metabolismo
- Energía y nutrientes
- Concepto de energía
- Sustratos energéticos
- Obtención de energía por el organismo
- Formación de estructuras
MÓDULO 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS
- Concepto de ayuda ergogénica y sustancia
- Objetivos de la suplementarían
- Complementos alimenticios más utilizados
- Hidratos de carbono y alimentos energéticos
- Hidratación y bebidas de reposición
- Proteínas y aminoácidos
- Nutrientes esenciales
- Otro tipo de suplementos existentes
MÓDULO 6. HIDRATACIÓN DEPORTIVA
- Consideraciones generales de la hidratación deportiva
- Hidratación antes de la actividad física
- Control del equilibrio de líquidos durante el ejercicio
- Volumen de líquidos que se deben tomar durante el ejercicio
- Tipos de bebidas que se deben tomar durante el ejercicio
- La Hidratación después del ejercicio
MÓDULO 7. ALIMENTACIÓN COMPETITIVA
- La alimentación del futbolista
- Alimentación precompetitiva
- Alimentación durante competición
- Alimentación pos competitiva
- La alimentación adaptada a cada tipo de entrenamiento.
MÓDULO 8. ALIMENTACIÓN GENERAL
- Principios de la dieta saludable
- Algunas preguntas frecuentes sobre dietética y nutrición
- Ejemplo de una dieta saludable y equilibrada para un deportista
MÓDULO 9. LAS LESIONES Y LA NUTRICIÓN
- Importancia de la dieta en la prevención de lesiones
- Lesiones frecuentes por alimentación desequilibrada
- Ayudas nutritivas para mantener y mejorar a deportista
- Conclusiones finales
MÓDULO 10. TRABAJO FINAL DE CURSO

SALIDAS PROFESIONALES

  • - Entrenamiento personal
  • - Nutrición deportiva
  • - Instituciones deportivas
  • - Investigar en el área del alto rendimiento deportivo
  • - Asesorar nutricionalmente
  • - Trabajar en centros fitness y wellness
  • - Empresas de servicios deportivos

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