Monitor de Yoga + Monitor de Yoga Infantil – Doble Titulación – Certificado por APENB - ESCUELA EUROPEA DE TERAPIAS NATURALES Y BIENESTAR

- Impartir conocimientos acerca de la naturaleza de la respiración, la historia y evolución del yoga, la proximidad entre relajación y meditación, los sistemas de posturas físicas, los ejercicios de estiramiento, y las preguntas de autoevaluación.
- Desarrollar un interesante programa de contenidos que consta de 600 horas, en el cual se profundiza sobre los beneficios de la meditación, el funcionamiento de los centros de yoga, y la acción de cada músculo.
- Conocer sobre el manejo del estrés en niños, la energía del cuerpo humano, los beneficios del masaje infantil, y el protocolo de primeros auxilios.

Diploma que certifica el “MONITOR DE YOGA + MONITOR DE YOGA INFANTIL”, de la ESCUELA EUROPEA DE TERAPIAS NATURALES Y BIENESTAR, avalada por CECAP y Certificación Universitaria Internacional de la Universidad Católica de Cuyo

PARTE 1. MONITOR DE YOGA
MÓDULO 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL
- Definición de Yoga
- Orígenes e historia del Yoga
- Evolución
- Tipos de Yoga
- Introducción a los caminos del yoga
- Yoga y salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS
- Las cinco envolturas
- Los chakras
- Los nadis
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN
- Pranayama (técnicas respiratorias)
- Naturaleza de la respiración
- Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
- Respiración en tres partes o respiración completa
- Respiración de fuego (Kapalabhati)
- Respiración de fuelle (Bhastrika)
- Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
- Suspensión de la respiración
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA RELAJACIÓN
- Introducción
- Entrenamiento
- Prácticas de relajación
- Proximidad entre meditación y relajación
- La imaginación en relajación
- Relajación y conciencia
- La relajación práctica
- Relajación en posición sentada y vertical
- Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
- Ejercicios de pie
- Preguntas de Autoevaluación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
- Introducción
- Entrenamiento y práctica
- El Yoga Nidra
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA MEDITACIÓN
- Introducción
- La historia de la meditación
- Técnicas para meditar
- Tipos de meditación
- Beneficios de la meditación
- Posturas para sentarse
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
- Introducción
- Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
- Los mudras
- Significado de los Mudras
- Los ocho gestos de la pureza
- Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
- Sistema Músculo Esquelético
- Introducción a la biomecánica del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
- Introducción
- Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
- Beneficios del yoga para el cuerpo
- Materiales necesarios para la práctica del Yoga
- Centros de yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA
- Introducción
- La estructura de la sesión de yoga
- La figura del monitor en una clase de yoga
- Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes
MÓDULO 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
- Introducción
- Tadasana
- Vrksasana
- Utthita Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Virabhadrasana I
- Virabhadrasana II
- Virabhadrasana III
- Ardha Chandrasana
- Parivrtta Trikonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Parsvottanasana
- Prasarita Padottanasana I
- Prasarita Padottanasana I
- Padangusthasana
- Padahastasana
- Uttanasana
- Adho Muka Svanasana
UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
- Introducción
- Dandasana
- Virasana
- Supta Virasana
- Badha Konasana
- Supta Baddha Konasana (con soportes)
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
- Introducción
- Salabhasana
- Makarasana
- Bhujangasana I
- Urdhva Mukha Svanasana
- Ustrasana
- Dhanurasana
- Urdhva Dhanurasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
- Introducción
- Janu Sirsasana
- Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
- Paschimottanasana
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
- Introducción
- Salamba Sirsasana
- Salamba Sirsasana II
- Salamba Sirsasana III
- Salamba Sarvangasana
- Salamba Sarvangasana II
- Niralamba Sarvangasana I
- Niralamba Sarvangasana II
- Eka Pada Sarvangasana
- Parsvaika Pada Sarvangasana
- Halasana
- Parsva Halasana
- Karnapidasana
- Supta Konasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Pincha Mayurasana
UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
- Introducción
- Ardha Matsyendrasana
- Vakrasana
- Bharadvajasana
UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
- Introducción
- Asanas de equilibrio sobre los pies
- Asanas de equilibrio sobre las manos
UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
- Introducción
- Savasana
- Balasana
- Advasana
- Apanasana
PARTE 2. MONITOR DE YOGA INFANTIL
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
- El aparato locomotor
- Los huesos
- Clasificación de los huesos
- Estructura del esqueleto humano
- Finalidad de los huesos
- Los músculos
- Clasificación de los músculos
- Acción de cada músculo
- Estructura muscular
- Conexión de los músculos con el sistema nervioso
- Finalidad de los músculos
- Las articulaciones
- Estructura de la articulación
- Clases de articulaciones
- Modelos de articulaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la fisioterapia
- Mecánica del movimiento
- Fundamentos anatómicos del movimiento
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de la energía
MÓDULO 2. INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN INFANTIL
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN
- Concepto de respiración
- Respiración consciente
- Beneficios de la respiración consciente
- Ejercicios respiratorios
- Ejercicios de familiarización
- Ejercicios de toma de conciencia
- Juegos de respiración
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RELAJACIÓN INFANTIL
- Ansiedad
- Estrés
- Los niños y el estrés
- Relajación
- Papel de la relajación en el ámbito educativo
- Relajación con niños
- Método de relajación
- Posiciones de relajación
- Relajación progresiva de Jacobson
- Relajación pasiva
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA MEDITACIÓN Y EL CHIKUNG INFANTIL
- La meditación
- Técnica para enseñar a meditar a los niños
- Efectos de las técnicas de meditación
- ¿Qué es el Chikung?
- Beneficios del Chikung
- La energía de nuestro cuerpo
- Pautas para una sesión de ckikung infantil
UNIDAD DIDÁCTICA 6. RELAJACIÓN A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO
- Concepto de calidad del movimiento
- Musicoterapia
- La función auditiva en musicoterapia
- Beneficios de la musicoterapia
- Estrategias en musicoterapia
- Danzaterapia
- Características básicas de la danzaterapia
- La técnica básica de la danzaterapia
- El juego simbólico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL MASAJE INFANTIL Y EL REIKI
- ¿Qué es el masaje infantil?
- Origen del masaje infantil
- Beneficios del masaje infantil
- El poder del tacto: el masaje a niños más mayores
- Introducción al Reiki
- ¿Qué es el reiki?
MÓDULO 3. EL YOGA EN LA INFANCIA
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL YOGA
- Orígenes e historia del yoga
- Civilización del Valle del Indo
- Período védico
- Período épico y puránico
- Período medieval
- Período Moderno contemporáneo
- Escuelas filosóficas
- Vedanta
- Yoga
- Samkhya
- Mimansa
- Vaishesika
- Nyaya
- Sendas del Yoga clásico
- Karma Yoga
- Raja Yoga
- Bhakti Yoga
- Jnana Yoga
- Senderos del Yoga
- Dhyana Yoga
- Hatha Yoga
- Japa Yoga
- Kundalini Yoga
- Laya Yoga
- Mantra Yoga
- Tantra Yoga, entre otros
- El Yoga en occidente
- Introducción, desarrollo y adaptaciones
- Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India
- UNIDA DIDÁCTICA 9. EL YOGA EN LA INFANCIA
- Conceptos básicos
- El yoga y los niños
- Objetivos del yoga en la infancia
- Yoga para niños discapacitados
- Las clases de yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROCEDIMIENTOS Y POSTURAS DEL YOGA INFANTIL
- Procedimientos del Yoga
- Las asanas del yoga infantil
- Estructura de una sesión de yoga
- Saludo
- Relajación inicial
- Calentamiento
- Saludo al sol
- Fase de relajación
- Serie de asanas
- Meditación o círculo final
UNIDAD DIDÁCTICA 11. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN DE YOGA
- Características de los espacios específicos de Yoga
- Espacios alternativos y adaptados
- Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga
- Recursos materiales y de soporte en Yoga
- Material tradicional
- Colchonetas
- Mantas
- Cintas
- Bloques
- Cojines
- Equipo musical
- Otros materiales adaptados
- Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable
- Accesibilidad a las instalaciones de Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
- Introducción a los primeros auxilios
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Actuaciones en primeros auxilios
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- Normas generales para la realización de vendajes
- RCP básica
- RCP en niños y lactantes