Postgrado de Monitor de Yoga Terapéutico - SAN ANASTASIO INTERNATIONAL SCHOOL

- Proporcionar conocimientos sobre la fisiología, morfología ósea y muscular, con el objetivo de brindar toda la información necesaria para la elaboración de un plan terapéutico.
- Delimitar las diferentes terapias adecuadas, según las necesidades del paciente, destacando que el principal enfoque es potenciar la concentración, favorecer el balance entre el cuerpo y la mente, y mejorar la postura.
- Profundizar acerca de la anatomía regional, el sistema circulatorio y nervioso, y la creación de rutinas de ejercicios.
- Destacar la importancia de la evaluación previa antes de efectuar las terapias, con el objetivo de mantener un seguimiento.

Postgrado De Monitor De Yoga Terapéutico avalado por la CECAP

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA OSEO ́
1. Morfología y fisiología ósea
2. Desarrollo óseo
3. Cabeza
4. Columna vertebral
5. Tronco
6. Extremidades
7. Cartílagos
8. Esqueleto apendicular
9. Articulaciones y movimientos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
1. Fisiología muscular
2. Ligamentos
3. Musculatura dorsal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)
1. Extremidades superiores
2. Extremidades inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)
1. El abdomen
2. Tórax
3. Cabeza y cuello
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
1. El sistema nervioso
2. Sistema nervioso central
3. Sistema nervioso periférico
4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
1. El aparato cardiovascular
2. Vasos sanguíneos
UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y
ANATOMICOS PARA EL ́
YOGA TERAPEUTICO ́
1. Fundamentos físicos del movimiento
2. Fundamentos anatómicos del movimiento
MODULO 2. AN ́ ÁLISIS
DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN
PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL
PRACTICANTE EN INSTRUCCION EN ́
YOGA
1. Aspectos básicos de aplicación
2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del
Yoga
4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
5. Pruebas y test de valoración de la condición física
para las actividades de Yoga
6. Personalidad, motivaciones e intereses,
fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNOSTICO ́
PREVIO A LA PROGRAMACION DE ACTIVIDADES ́
DE INSTRUCCION ́
1. Interpretación de la Programación General de la
Entidad
2. Recogida de datos e información
3. Análisis del contexto de intervención y oferta
adaptada de actividades
4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la
concreción de la Programación General
5. Integración y tratamiento de la información
obtenida
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACION ́
PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA
INSTRUCCION DEL YO ́ GA
1. Procesos y periodicidad de la evaluación en
relación al programa de referencia.
2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la
evaluación
3. Diseño de los procesos de la evaluación
4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del
servicio
5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la
misma
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6. Evaluación operativa de programas de actividades
de Yoga a diferentes tipos de practicantes
MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN
DE SESIONES DE YOGA
TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACION, RECURSOS ́
Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCION EN YOGA ́
1. Tipos y características de las instalaciones o sala
para la práctica del Yoga
2. Normativa de construcción y mantenimiento de las
instalaciones deportivas habituales para la impartición
del Yoga
3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas
habituales para la impartición del Yoga: barreras
arquitectónicas y medidas de adaptación de
instalaciones
4. Plan de mantenimiento de las instalaciones
deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus
equipamientos, equipos y materiales
5. Adaptación de las instalaciones y espacios de
trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de
Yoga
7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de
riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga
8. Normativa vigente en materia de Igualdad de
Oportunidades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA
AL YOGA
1. Principios básicos de la biomecánica del
movimiento
2. Componentes de la Biomecánica
3. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
4. Análisis de los movimientos
5. Límites fisiológicos de las estructuras articulares y
musculares
6. Biomecánica y fisiología básica del aparato
respiratorio
7. Respiración pulmonar
8. Respiración celular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES
NEUROFISIOLOGICAS DE LA RELAJACI ́ ON Y ́
LA MEDITACION EN YOGA ́
1. Neurofisiología de la actividad cerebral
2. Técnicas de relajación occidentales versus las
técnicas orientales
3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
4. Meditaciones occidentales versus las técnicas
orientales
5. Técnicas de observación, concentración y
meditación según objetivos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE
INSTRUCCION APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE ́
YOGA
1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y
desarrollo motor aplicados al Yoga
2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza:
adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes
tipos de practicantes
3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su
adecuación a las necesidades y expectativas de cada
practicante
4. La intervención - dirección y dinamización en la
sesión de Yoga
5. Interpretación y utilización de los datos del
seguimiento y evaluación continua de los resultados
individuales, para la adaptación de las sesiones a las
necesidades de los diferentes tipos de practicantes
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIENICOS ́
SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESION ́
DE YOGA
1. El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del
Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan
2. Higiene individual y colectiva
3. La actividad física como hábito higiénico-saludable
4. Aspectos determinantes para una alimentación
saludable
5. Composición corporal, balance energético y control
del peso
6. Medidas y técnicas recuperadoras
UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACION E ́
INTEGRACION DE LAS PERSONAS CON ́
DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA
1. Identificación de los diferentes tipos de
discapacidad
2. Adaptaciones generales de las personas con
discapacidad a las actividades de Yoga
3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas
de las actividades de Yoga a las diferentes
capacidades
4. Criterios para la organización de las actividades de
Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
5. Normas básicas de seguridad e higiene en
actividades de Yoga para personas con diferentes
tipos de discapacidades
6. Organismos y entidades locales, autonómicas,
nacionales e internacionales relacionadas con las
personas con discapacidad
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MÓDULO 4. APLICACIÓN DE
TÉCNICAS ASANAS Y
PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIOŃ
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS DE PIE
1. Introducción
2. Tadasana
3. Vrksasana
4. Utthita Trikonasana
5. Utthita Parsvakonasana
6. Virabhadrasana I
7. Virabhadrasana II
8. Virabhadrasana III
9. Ardha Chandrasana
10. Parivrtta Trikonasana
11. Parivrtta Parsvakonasana
12. Parsvottanasana
13. Prasarita Padottanasana I
14. Prasarita Padottanasana I
15. Padangusthasana
16. Padahastasana
17. Uttanasana
18. Adho Muka Svanasana
UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS SENTADAS
1. Introducción
2. Dandasana
3. Virasana
4. Supta Virasana
5. Badha Konasana
6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS DE EXTENSION ́
1. Introducción
2. Salabhasana
3. Makarasana
4. Bhujangasana I
5. Urdhva Mukha Svanasana
6. Ustrasana
7. Dhanurasana
8. Urdhva Dhanurasana
9. Setu Bandha Sarvangasana
10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS DE FLEXION ́
1. Introducción
2. Janu Sirsasana
3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
4. Paschimottanasana
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS INVERTIDAS
1. Introducción
2. Salamba Sirsasana
3. Salamba Sirsasana II
4. Salamba Sirsasana III
5. Salamba Sarvangasana
6. Salamba Sarvangasana II
7. Niralamba Sarvangasana I
8. Niralamba Sarvangasana II
9. Eka Pada Sarvangasana
10. Parsvaika Pada Sarvangasana
11. Halasana
12. Parsva Halasana
13. Karnapidasana
14. Supta Konasana
15. Setu Bandha Sarvangasana
16. Pincha Mayurasana
UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS DE TORSION ́
1. Introducción
2. Ardha Matsyendrasana
3. Vakrasana
4. Bharadvajasana
UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS DE EQUILIBRIO
1. Introducción
2. Asanas de equilibrio sobre los pies
3. Asanas de equilibrio sobre las manos
UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACION DE T ́ ÉCNICAS
ASANAS
RECONSTITUYENTES
1. Introducción
2. Savasana
3. Balasana
4. Advasana
5. Apanasana
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UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA
1. Ejecución técnica de pranayama
2. Purificación de los conductos de energía pránica o
nadis
3. Etapas en la ejecución de pranayama
4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de
pranayama
6. Observación de las modificaciones físicas y la
calma mental derivadas de la práctica de pranayama
7. Concentración (después de la práctica): vivencias y
experiencias derivadas de la práctica de pranayama
UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACION DE ́
ASANAS Y PRANAYAMAS- SECUENCIAS Y
TRANSICIONES
1. Asana y respiración
2. Asanas para la relajación
3. Secuencias de un asana
4. Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha:
circulación de la energía