Curso Profesional en Regulación emocional a través del Mindfulness - Edeca Formación
Precio
37,5 €
50 €
Tipo Cursos
Modalidad Online / A distancia
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Tipo
Cursos
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Modalidad
Online / A distancia
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Duración / Créditos
150 h.
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Fechas
Matric. Permanente
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Sedes
Granada
Información general
DESCRIPCIÓN:
Especialízate con el Curso Profesional en Regulación Emocional a través del Mindfulness que ofrece Edeca Formación. Este programa formativo proporciona las herramientas necesarias para desarrollar la capacidad de gestionar las emociones mediante la práctica del mindfulness, una técnica de meditación cada vez más utilizada en el ámbito profesional y personal.
El curso está diseñado para aquellos interesados en mejorar su bienestar emocional, ya que el mindfulness puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y mejorar la toma de decisiones. Los estudiantes aprenderán cómo aplicar esta técnica en su vida diaria y en el trabajo, lo que les permitirá mejorar tanto a nivel personal como profesional.
Al finalizar este programa formativo, los estudiantes habrán adquirido todas las habilidades necesarias para regular sus emociones y aumentar su bienestar mental en su vida diaria y en el trabajo.
El curso está diseñado para aquellos interesados en mejorar su bienestar emocional, ya que el mindfulness puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y mejorar la toma de decisiones. Los estudiantes aprenderán cómo aplicar esta técnica en su vida diaria y en el trabajo, lo que les permitirá mejorar tanto a nivel personal como profesional.
Al finalizar este programa formativo, los estudiantes habrán adquirido todas las habilidades necesarias para regular sus emociones y aumentar su bienestar mental en su vida diaria y en el trabajo.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
FINALIDAD DEL PROGRAMA FORMATIVO:
- Adquirir conocimientos sobre la regulación emocional a través de la práctica del mindfulness.
- Desarrollar habilidades para cultivar la atención plena y la concentración en el momento presente.
- Aprender a identificar y comprender las emociones propias y ajenas.
- Mejorar la capacidad para gestionar y regular las emociones de manera efectiva.
- Comprender el impacto de las emociones en el bienestar físico y mental.
- Fomentar la resiliencia emocional y la adaptación a situaciones estresantes.
- Integrar la práctica del mindfulness en el día a día para mejorar la calidad de vida.
- Desarrollar habilidades para cultivar la atención plena y la concentración en el momento presente.
- Aprender a identificar y comprender las emociones propias y ajenas.
- Mejorar la capacidad para gestionar y regular las emociones de manera efectiva.
- Comprender el impacto de las emociones en el bienestar físico y mental.
- Fomentar la resiliencia emocional y la adaptación a situaciones estresantes.
- Integrar la práctica del mindfulness en el día a día para mejorar la calidad de vida.
¿A quién va dirigido?
- Profesionales de la salud mental: psicólogos, psiquiatras, terapeutas, etc.
- Profesionales de la educación y de la pedagogía en general.
- Personas interesadas en el crecimiento personal y la gestión emocional.
- Empresas y organizaciones que buscan mejorar el clima laboral y el bienestar de sus empleados.
- Personas que sufren de ansiedad, estrés, depresión o cualquier otra enfermedad relacionada con la regulación emocional.
- Profesionales de la educación y de la pedagogía en general.
- Personas interesadas en el crecimiento personal y la gestión emocional.
- Empresas y organizaciones que buscan mejorar el clima laboral y el bienestar de sus empleados.
- Personas que sufren de ansiedad, estrés, depresión o cualquier otra enfermedad relacionada con la regulación emocional.
TEMARIO
TEMA 1 Iniciación a la técnica de Mindfulness
1.1. Mindfulness: ¿Qué es? ¿Dónde surgió?
1.2. Mindfulness como terapia para llegar al bienestar
1.3. Neurobiología del Mindfulness
TEMA 2 Efectos positivos del Mindfulness en las emociones
2.1. Mindfulness en Psicoterapia
2.2. El entrenamiento en Mindfulness
2.3. En qué consiste la práctica
TEMA 3 Mindfulness y terapia cognitiva
3.1 Evaluación del mindfulness
3.2 Investigación sobre la eficacia en la práctica clínica
3.3. Mindfulness y Terapia cognitiva
SALIDAS PROFESIONALES
Con esta formación podrás ejercer como profesional cualificado en puestos de trabajo de:
- - Terapeuta en centros de terapia y psicología
- - Coach emocional en empresas y organizaciones
- - Formador en técnicas de regulación emocional en centros educativos y asociaciones
- - Especialista en Mindfulness en centros de salud y bienestar
- - Investigador en el campo de la regulación emocional y el Mindfulness en universidades y centros de investigación
- - Consultor en políticas de desarrollo emocional en el ámbito empresarial y social
- - Profesor de Mindfulness y regulación emocional en centros de formación y universidades
- - Escritor y divulgador especializado en Mindfulness y regulación emocional en medios digitales y editoriales
- - Profesional independiente en consultoría y asesoría en temas relacionados con el Mindfulness y la regulación emocional.
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UBICACIONES DE NUESTRAS SEDES
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Granada
C. Pintor Velázquez, 3, 18002 Granada
Opiniones
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