Cursos de Mindfulness

Formación online de 3 meses de duración donde sabrás qué es la atención plena y aprenderás paso a paso técnicas para conseguir manejar mejor las emociones y aprender a focalizar la mente en el momento presente.… Leer más >

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Mindfulness es la actitud de presencia atenta, enfocada, con la disposición a aceptar con amor, curiosidad, sin juicios ni expectativas lo que ocurre. En la psicoterapia y en el acompañamiento emocional, la atención plena es tanto la actitud básica y receptiva en la que se establece el profes… Leer más >

Recursos para optimizar el bienestar mental y mejorar las relaciones interpersonales… Leer más >

La Formación Karuna integra el trabajo relacionado con el procesamiento de la psicología y terapia occidentales con la intuición y los métodos del budismo. La psicología contemplativa considera básicamente que los seres humanos están sanos por naturaleza y que se encuentra en la mente tant… Leer más >

Un entrenamiento de Mindfulness para padres y madres que desean reforzar el vínculo, la confianza y la comunicación con sus hijos.… Leer más >

Thetahealing es una potente técnica de desarrollo personal y espiritual, que a través de la meditación, se consigue llegar a la frecuencia cerebral Theta, en donde podemos acceder con facilidad a nuestro subconsciente y hacer los cambios necesarios para crear nuevos hábitos saludables, re-con… Leer más >

Esta Unidad de Competencia está dedicada a desarrollar las técnicas que nos proporcionen autodominio para abordar, desde nuestro día a día, situaciones conflictivas, con paciencia y serenidad. Las implicaciones de la paciencia son esencialmente el orden, la adecuada gestión del tiempo y el a… Leer más >

TE PROPONEMOS… Una jornada de 8 horas, donde integrarás prácticas de mindfulness con los últimos trabajos en psicología e investigaciones neurocientíficas. Una jornada de desconexión del ajetreo diario para sumergirte en la teoría y la práctica del mindfulness. El hecho de retirarse una… Leer más >

Mindfulness (o atención plena) se ha definido como la conciencia no prejuiciosa de la experiencia inmediata (sensaciones, emociones, sentimientos o pensamientos) tal y como es en el momento presente. Procedente de una tradición milenaria que se remonta a Buda, actualmente desde un punto de vist… Leer más >

“Alegremente” es un entrenamiento de Mindfulness para cultivar la alegría a través de prácticas diarias de 10 a 20 minutos de Mindfulness que incluyen ejercicios de atención, meditación y movimiento consciente tipo yoga.… Leer más >