Cursos de Mindfulness

Formación online de 3 meses de duración donde sabrás qué es la atención plena y aprenderás paso a paso técnicas para conseguir manejar mejor las emociones y aprender a focalizar la mente en el momento presente.… Ver ficha completa en Docenzia >

Mindfulness es la actitud de presencia atenta, enfocada, con la disposición a aceptar con amor, curiosidad, sin juicios ni expectativas lo que ocurre. En la psicoterapia y en el acompañamiento emocional, la atención plena es tanto la actitud básica y receptiva en la que se establece el profesional como una herramienta para trabajar en sesión y entre sesiones. Mindfulness permite crear un espacio seguro interno al profesional y permite acceder a la capacidad intrínseca del cerebro y del sistema nervioso de procesar la experiencia emoci… Ver ficha completa en Docenzia >

Recursos para optimizar el bienestar mental y mejorar las relaciones interpersonales… Ver ficha completa en Docenzia >

La Formación Karuna integra el trabajo relacionado con el procesamiento de la psicología y terapia occidentales con la intuición y los métodos del budismo. La psicología contemplativa considera básicamente que los seres humanos están sanos por naturaleza y que se encuentra en la mente tanto la causa del sufrimiento y la confusión con la clave para superarlos. Gracia a las prácticas adecuadas podemos entrar contacto con la sabiduría, la claridad y la apertura en cualquier momento de la vida, independientemente del estado emocional en q… Ver ficha completa en Docenzia >

Un entrenamiento de Mindfulness para padres y madres que desean reforzar el vínculo, la confianza y la comunicación con sus hijos.… Ver ficha completa en Docenzia >

Thetahealing es una potente técnica de desarrollo personal y espiritual, que a través de la meditación, se consigue llegar a la frecuencia cerebral Theta, en donde podemos acceder con facilidad a nuestro subconsciente y hacer los cambios necesarios para crear nuevos hábitos saludables, re-configurando programas limitantes por programas liberadores, todo ello en un estando totalmente consciente. Es una técnica que engloba dinámicas y ejercicios prácticos, emocionantes y divertidos con las que podrás aprender a desarrollar tus capacidad… Ver ficha completa en Docenzia >

Esta Unidad de Competencia está dedicada a desarrollar las técnicas que nos proporcionen autodominio para abordar, desde nuestro día a día, situaciones conflictivas, con paciencia y serenidad. Las implicaciones de la paciencia son esencialmente el orden, la adecuada gestión del tiempo y el autogobierno. Por su parte, la lealtad es la capacidad para reflexionar y concienciarse de la importancia de ser congruente y de asumir un firme compromiso con la palabra dada.… Ver ficha completa en Docenzia >

TE PROPONEMOS… Una jornada de 8 horas, donde integrarás prácticas de mindfulness con los últimos trabajos en psicología e investigaciones neurocientíficas. Una jornada de desconexión del ajetreo diario para sumergirte en la teoría y la práctica del mindfulness. El hecho de retirarse unas horas del quehacer cotidiano, te permite abrir un espacio de silencio interior que te ayudará a introducirte en el mundo de la atención plena y la autobservación consciente de una manera efectiva. No necesitas conocimientos previos para asistir a este… Ver ficha completa en Docenzia >

Mindfulness (o atención plena) se ha definido como la conciencia no prejuiciosa de la experiencia inmediata (sensaciones, emociones, sentimientos o pensamientos) tal y como es en el momento presente. Procedente de una tradición milenaria que se remonta a Buda, actualmente desde un punto de vista psicológico, mindfullnes se entiende como como una habilidad psicológica que consta de dos componentes centrales: el primero hace referencia a la regulación de la atención para mantenerla en la experiencia inmediata y, el segundo consiste en u… Ver ficha completa en Docenzia >

“Alegremente” es un entrenamiento de Mindfulness para cultivar la alegría a través de prácticas diarias de 10 a 20 minutos de Mindfulness que incluyen ejercicios de atención, meditación y movimiento consciente tipo yoga.… Ver ficha completa en Docenzia >

“Mindfulness para una vida plena y feliz” es un taller de cuatro sesiones, donde se integran prácticas de Mindfulness con los últimos trabajos en psicología e investigaciones neurocientíficas, que avalan los beneficios de una vida equilibrada en conexión con uno mismo, con los demás y con la Vida.… Ver ficha completa en Docenzia >