Cursos de Pilates en Madrid

Pilates es una técnica basada en ejercicios que envuelven cuerpo y mente, dicha técnica se caracteriza por diferentes principios y características que permiten adaptar cada movimiento y habilidad a cada persona, bien sea hombre o mujer y a todas las edades, así como diferentes grupos de poblaciones especiales, como es en este caso, la mujer embarazada. Pilates en el embarazo es una ayuda completamente saludable para la preparación del cuerpo para el parto y como consecuencia, favorece la recuperación tras el postparto (tanto física co… Ver ficha completa en Docenzia >

Prepárate para adquirir una formación especializada en el ámbito a través de este Curso de Pilates Pre- Postparto, el cual tiene el objetivo principal de proporcionar a los estudiantes los conocimientos necesarios para potenciar sus habilidades en el área, desarrollado con la idea de formar profesionales expertos dedicados al fitness y el pilates.… Ver ficha completa en Docenzia >

Un curso de introducción al método pilates realizado sobre colchoneta (pilates matwork) . Se aprenderán los principios básicos de esta forma de acondicionamiento físico, los ejercicios más característicos y versátiles del método, las claves para su enseñanza efectiva, la evidencia científica disponible y claves para la identificación de la biomecánica implicada y adaptación al individuo en concreto.… Ver ficha completa en Docenzia >

Éste método de ejercicio basado en tonificación, estiramientos y coordinación de cuerpo y mente fue desarrollado por Joseph H. Pilates en la segunda guerra mundial. El inventor de ésta innovadora técnica de ejercicios lo diseñó teniendo en cuenta su pasado, algo enfermizo, de tal forma que no existen grandes exclusiones de enfermedades o edad para realizarlo. Diseñó una técnica de ejercicios que trabaja las cadenas musculares, elastificándolas y tonificándolas con una respiración y concentración adecuada. Pilates no queda como un simp… Ver ficha completa en Docenzia >