Mindful parenting - Instituto esMindfulness
Precio
250 € / UD
Tipo Cursos
Modalidad Online / A distancia
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Tipo
Cursos
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Modalidad
Online / A distancia
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Fechas
Matric. Permanente
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Sedes
Barcelona
Información general
DESCRIPCIÓN:
Un entrenamiento de Mindfulness para padres y madres que desean reforzar el vínculo, la confianza y la comunicación con sus hijos.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
TEMARIO
En las sesiones se abordarán los temas siguientes:
• Cultivar la presencia en casa: pasar del “hacer” al “ser”.
• Parar antes de reaccionar.
• Identificar las emociones para manejar los conflictos.
• Desarrollar resiliencia: recuperarnos ante los desafíos familiares.
• Escuchar con apertura y hablar desde el corazón.
• La amabilidad en la familia: perdonar y agradecer.
• Tómate un respiro y regálate medio día.
• Cuidarte para poder cuidar.
• Cultivar la alegría en la familia.
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